【詳細】
店舗名：トータル・フィットネス
住所：宮城県仙台市若林区大和町5-15-15
TEL：022-238-6167

トータル・フィットネスはスポーツジムだけでなく、整骨院、リハビリ施設も併設しており、「トータルで体をサポート」してくれる点が特徴的なスポーツジムです。アスリートや指導者もトレーニングを学びに訪れるという本格派ジムでは、どのようなトレーニングができるのでしょうか。この記事ではトータル・フィットネスの特徴を紹介します。

初心者から上級者まで目的に合わせたプログラムの用意

トータル・フィットネスには運動経験の少ない初心者から、アスリート、トレーナー向けの上級者向けまでさまざまなプログラムがあります。そのため、自分のレベルにあった方法で無理なくボディメイクができるでしょう。平日は21:30まで営業しているので、仕事終わりでも通えるのも多くの人に支持されているポイントです。体調や目的に合わせたプログラムを選んで、無理なく楽しみながら運動習慣を身に付けることができます。

初心者でも安心の一般トレーニング

一般トレーニングでは、疲れにくい体を作りたい、筋力をアップさせたい、などそれぞれの目的に合わせたトレーニング方法を指導してくれます。健康的でバランスのよいボディメイクを目指すなら、まずはこの一般トレーニングコースから受けてみましょう。

痩せたい人向けダイエットトレーニング

体を引き締めたい、減量したい、とにかく痩せたい人向けのダイエットトレーニングも用意されています。筋肉を大きくすることよりも、全体的に引き締まったスリムな体を作ることに適したトレーニング方法を教えているようです。痩せたいけど何をしたらよいかわからない、という人に向いているメニューだといえるでしょう。

プロもアマもOKのアスリート向けトレーニング

プロアスリートはもちろん、アマチュアアスリートでもパフォーマンスを向上できるアスリート向けトレーニングの指導も行っています。競技によって使用する体の部位や動きも異なり、鍛えるべき場所も変わるものです。それぞれの競技の特性別にプログラムを組んでいるので、自分の競技に合わせたトレーニングを受けることができます。

パーソナル指導で自分だけのオリジナルトレーニング

トータル・フィットネスでは、トレーニングプログラムをマンツーマンで指導を受けることができる「パーソナル指導」も行っています。オリジナルの指導を受けたいという人はもちろん、運動が苦手、ジム初心者で何をすればよいのかわからない人にもおすすめです。筋肉量や運動経験など体のデータを計測管理し、一人ひとりに合ったトレーニング方法を組み立ててくれます。運動が苦手な人はとくに、やみくもに運動を始めるよりもマンツーマンの丁寧な指導を受ける方が、効果を実感しやすいでしょう。なりたい体を効率よく作るための、自分に合ったトレーニング方法を受けられるのが魅力です。

日本全国からアスリートやコーチも学びにくるほどの本格派

トータル・フィットネスには、日本全国から多数のアスリートやジのトレーナー、指導者なども来館しています。アスリートなどの選手だけでなく、トレーナーなどにも指導を行うことができるのが、プロも通う大きな理由でしょう。

併設された整骨院で体のケアも可能

トータル・フィットネスには、「大津整骨院」という整骨院が併設されています。整骨院では捻挫や脱臼などケガをした際の保健適用の治療の他に、マッサージなどの自由診療も行っているようです。

スタッフは柔道整復師、調整療法士の資格を持っており、体の不調や痛みを的確に把握してくれるでしょう。整骨院には体の機能を調整するマシンなども揃っているため、痛みや不調がある人はジム通いのついでに相談することもできて便利だと評判です。

自由診療では、体の疲労を取り除く疲労除去マッサージやリンパマッサージ、調整療法施術も行っています。ジムの後に気軽に通えるのも魅力的なポイントでしょう。アスリートなどはとくにケガが命取りになることもあるので、ジムと並行して体ケアができるとよさそうです。

リハビリのサポート

リハビリとは、リハビリテーション＝体の機能回復訓練のことです。トータル・フィットネスでは併設の整骨院による整体技術や調整療法などを使用して、リハビリも行っています。体の不調箇所を回復させるためのさまざまな治療方法を受けられるため、気になる人は相談してみるとよいでしょう。また、アスリートのための、パワーリハビリと呼ばれる競技復帰へと向けたリハビリも行っています。ケガの再発防止のためのフィジカルトレーニングも行っており、ジムと連動することでアスリートをトータルサポートしてくれるのです。

整骨院が併設されているので、万が一ケガをした時や、体の悩みがある時でも安心のスポーツジムといえるでしょう。頼れるプロが、スポーツジム、整骨院、リハビリテーションで体作りを徹底サポートしてくれる点が魅力的です。ジムの見学や体験も無料で行っているので、気になる人はまず体験に行ってみてはいかがでしょうか？

【仙台】おすすめスポーツジム・フィットネスランキング

商品画像
商品名	セントラルフィットネスクラブ24 仙台	ゴールドジム 仙台サンプラザ	スポーツクラブ ルネサンス 仙台宮町24	エニタイムフィットネス 宮城の萩大通り
特徴	接客・指導力に自信ありの大手老舗スポーツジム！	厚い初心者サポートでトレーニングの基礎をマスターできる！	総合型ジムでいろいろなプログラムが楽しめる！	24時間365日好きなだけ好きな施設が使える！
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